أفضل 10 أشياء تساعد على النوم وعدم التفكير
يعتبر النوم الهادئ والعميق مهم جداً للجسم وصحة الإنسان، وكذلك لمنحه بالطاقة اللازمة للقيام بمهامه في اليوم التالي، إلا أنه قد يواجه البعض مشكلة عدم الدخول في النوم سريعاً رغم الشعور بالإجهاد والتعب والإحساس القوي بالنعاس مما قد يضطرهم إلى مغادرة الفراش، أو الاستمرار في الإستقياظ لأكثر من يوم بشكل متواصل مما قد يؤثر على … تابع قراءة أفضل 10 أشياء تساعد على النوم وعدم التفكير
0 لا تعليق